三道弯、兰花指、低眉浅笑……她身着红色国风小衫、黑色喇叭裤，说话间翩翩起舞、灵韵四溢。你很难相信，眼前这个气质温婉、体态婀娜的女子已年过六旬。

日前，由甘肃省文联副主席、中国舞蹈家协会理事金淑梅编写、中国中医药出版社出版的《健康敦煌舞教程》新书发布会在北京举行。发布会现场，金淑梅以挺拔轻盈的体态和朝气蓬勃的状态，诠释了敦煌舞的健康价值和美学价值。

从创办小白杨舞蹈学校到玉门移民乡舞蹈美育工程的实施，再到推广普及健康敦煌舞，金淑梅走过了整整40年。40年不负韶华，40年执著追梦，她将对舞蹈的热爱、对敦煌艺术的思索、对健康生活的追求融入《健康敦煌舞教程》，希望更多人能通过这本书找到敦煌舞中的健康养生密码，以敦煌舞为载体，弘扬敦煌文化。

“每个壁画舞姿中都蕴藏着养生智慧。”金淑梅这样说，酒泉是飞天艺术的故乡，灿烂的莫高窟壁画和美轮美奂的敦煌舞，滋养着她热爱舞蹈艺术的灵魂。她多次走进莫高窟，细细研究壁画上的舞姿。通过请教敦煌研究院的专家，结合多年的舞蹈教学经验，她逐渐领悟了敦煌舞中蕴含的健康大智慧：多弯多折、屈伸对拉对身体健康大有裨益。敦煌舞在静美中讲究呼吸韵律，一呼一吸对调节五脏六腑、心血管健康很有帮助。

已步入花甲之年的金淑梅不服老，每天5点起床练习敦煌舞，每个动作都力求做到极致。随着身体的舒展，肌肉得到拉伸，末梢神经在力量抗衡中被激活，大脑供血充足，精力更充沛。

体会到敦煌舞对身心健康的种种益处，金淑梅认为，健康和美一样，分享了才更有价值。她希望借助敦煌舞中蕴含的健康价值来帮助人们缓解病痛。金淑梅综合瑜伽、八段锦等锻炼方式，编排了一套健康敦煌舞动作用来调节亚健康。

金淑梅悉心研读敦煌学、经络学、中医学等相关书籍，通过勤加练习，架起了健康敦煌舞理论与实践的桥梁。从编撰《健康敦煌舞教程》至今，几易其稿，只为让更多人从健康敦煌舞的练习中受益。

“敦煌文化博大精深，弘扬敦煌文化是文艺工作者的使命，推广普及健康敦煌舞很有意义，我愿意为之坚持下去。”金淑梅说。